こんにちわ。ポジティブ兄さんです。
本日のテーマは「QOL」です。
QOLブログでは、生活の質（QOL）向上だけでなく、人生の質そのものを向上させるために役立つ考え方や行動を筆者の経験、書籍等で学んだ内容から日々発信しています。
本日は当ブログの核心であるQOLについての内容となっています。QOL向上させる上で注意することについて解説します。
物質的な欲求には終わりがない
自分の人生を生きること
それでは本題です。
QOLを上げる前に知っておくこと
QOLとは、Quality of lifeの略で「生活の質」を意味しています。
QOLを上げる前に、知っておいて欲しいことを順番に解説していきます。
物質的な欲求には終わりがない
欲しかったものを購入することで、一時的にQOLが上がることもあるでしょう。しかし、その満足度は一時的なものになる可能性があります。
なぜなら物欲には終わりがないからです。欲望のままに物質的欲求を満たすことでしか、QOLを上げられなかったとしたら、まさに無間地獄の人生と言えるでしょう。
足るを知ることが大事だと最近つくづく感じます。
物欲を満たすことだけで高いQOLを維持することは難しいです。せめて何かを購入前には、それが本当に欲しいものなのかを精査するようにしましょう。
また、物質的な幸福ではなく、精神的な幸福感を高めることを意識すればQOLが強固なものになっていくのではないかと考えています。
自分のためにQOLを上げるということ
QOLは他でもない自分のために上げましょう。
例えば、「30歳になったら何となく家を買う」みたいな暗黙の了解や世間体です。本当に自分が欲しくて家を買うならいいと思います。
しかし、親や友達から例えば「家を買わないの？家を買ってこそ一人前の大人だよ」と言われたから家を買ったとしたら、恐らく将来後悔するかもしれません。
他人の人生を生きていては、QOLも上がらないですし、そもそも幸せな人生を送ることも困難でしょう。
家に限らず、どのような選択をこれからとっていくのか。全てにおいて自分の価値観に合うような行動をとっていきましょう。心から満足の行く選択をとっていけば自然とQOLが積み上がっていくと思います。
まとめ：QOLを上げた先にどんな人生を歩みたいか
本日は、QOLを上げる前に知って欲しいことを解説しました。
人がQOL向上を求めるのは、より良い人生を歩むためではないでしょうか。他人から見てどう見えるかではなく、自分がどう感じるかに集中すれば日々の生活をどのように改善していけばいいか見えてくると思います。
本日の記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
これからもQOLを上げていくために、勉強と自己研鑽を続けていきます。
それでは！
