人生を楽しむためのフィフス・エレメント（5つの要素）

こんにちわ。ポジティブ兄さんです。

本日のテーマは「人生を楽しむためのフィフス・エレメント」です。

QOLブログでは、生活の質（QOL）向上だけでなく、人生の質そのものを向上させるために役立つ考え方や行動を筆者の経験、書籍等で学んだ内容から日々発信しています。

この1年間、人生を楽しむために必要なものをゆっくり考える時間が増えました。自分の価値観と向き合い、やりたい事や理想的な状態は何なのかを考える時間です。その結果、人生に必要なものは5つあるなとわかりましたので、紹介します。

ポジティブ兄さん

フィフス・エレメントって映画知っていますか？ブルースウィリス主演とミラジョボビッチがヒロインのSF映画なんですが、めちゃ好きなんですよ。

それでは本題です。

人生を楽しむためのフィフス・エレメント

人生を楽しむために必要なフィフス・エレメントはこちらになります。

1. お金
2. 時間
3. 健康
4. 人とのつながり（家族、友達）
5. 社会とのつながり（仕事）

順番に解説していきますね。

①お金

人生を楽しむのにお金が必要な理由は2つあります。

1. 安心して生活するために必要

お金がなくても楽しいことは沢山あります。ですが、この社会で人生を謳歌するにはお金が最低限必要です。生活が安定しているからこそ毎日安心して過ごすことが出来ます。生活防衛費として、会社勤めの人なら、生活費の半年分。フリーランスの人は、生活費の１〜2年分は常に貯めておくようにしましょう。今、貯金がない人は手取りの１割からいいので貯める癖をつけていきましょう。無駄な保険の解約や格安SIMに変更するなど固定費を削減すれば簡単に貯金ができるようになりますよ。

また、何か新しいことにチャレンジしたりするときには、それなりの資金の準備が必要になったりします。

2. 使うために必要

お金は人生を豊かに生きるための道具です。道具は使うためにあります。お金を貯めることは大事ですが、同時に使うとのバランスも考えましょう。お金を使う選択肢が減る老後になってから一番お金持ちになる人が多いそうです。人生を振り返って、「ああ充実した、いい人生だった」と言えるかどうかは、どれだけ経験を積めたかにかかっていると考えています。人生は経験値の合計だからです。お金支払うことでしか経験できないような素晴らしいサービスがこの世界には沢山あります。そして同じ経験でも、若ければ若いうちに経験した人ほど、その後の人生が充実します。

②時間

人生とは時間です。そして時間は自分の努力で作り出さないといけません。時間がないと先程触れた沢山の経験をすることが出来ませんからね。時間を作り出すためには、しない事や、止める事を決断しましょう。そして、時間を作り出せたなら本来自分がやりたい事や、やらなくてはならない事に集中しましょう。

以下のようなアクションで時間を捻出する事ができます。どれか取り組めそうなものからチャレンジしてみてください。

• 家事は時短家電（ドラム式洗濯乾燥機、食洗機、ロボット掃除機）や家事代行に任せる
• 緊急時以外は残業しない
• 原則テレビを見ない
• ダラダラとスマホを見るのを止める
• 仲良し以外の飲み会に参加しない/参加する回数を決める
• 在宅ワーク制度がある会社に転職する

③健康

健康は本当に大事ですね、何よりも大事かもしれません。お金と時間があっても不健康だと、人生楽しめません。ですが、本人の意思や努力とは関係なく遺伝的なものや加齢に伴い、病気になることはあります。これは仕方がない事です。ですが、日々の食事に気を使い、毎日少しでも身体を動かすようにして健康を維持していきたいものですね。医療も進歩していますし、将来90歳になっても元気なおじいちゃん、おばあちゃんが沢山いそうな世の中になっている気がしています。健康寿命をどれだけ延ばせるかが人生を楽しむための命題の一つかもしれませんね。

④人とのつながり（家族、友達）

お金、時間、健康の3つが揃った状態で人生を楽しむ条件が揃ったようにも感じます。ここで一度思い出して欲しいのです。貴方が楽しい！思う瞬間は本当に1人の時ですか？と。人が嫌い、1人が大好きという人を決して否定しませんが、きっと多くの人が、家族や友人と何かを一緒にやっている時が楽しいと感じるのではないでしょうか。学生の時に友人とファミレスに行って、何時間とただ話しているだけで楽しかった思い出があります。個人的には、一人旅より家族と行く旅行の方が、体験を共有でき楽しいです。ただ繰り返しになりますが、これは人それぞれです。

⑤社会とのつながり（仕事）

筆者は資産形成後に早期退職を目指しています。早期退職後も生活費の半分を稼ぐために仕事は何かしら続けたいなと思っています。プチFIREですね。仕事を完全に辞めると社会とのつながりが断絶すると孤独感を感じるような気がするのです。また、仕事を通じて社会に貢献していると実感すれば自己肯定感も高まると考えています。もし完全なFIREを実現できたとしても、上記の理由から仕事は続けていると思います。好きな仕事だったら一生続けることができると思います。ボケ防止にもなっていいですね。

まとめ：お金、時間、健康、人間関係、仕事の5つがフィフス・エレメント

以上、人生を楽しむために必要なフィフス・エレメントを解説しました。

1. お金
2. 時間
3. 健康
4. 人とのつながり（家族、友達）
5. 社会とのつながり（仕事）

どれも人生を楽しむために欠かすこと出来ないフィフス・エレメントだと考えています。

どれも多くの人にとって普遍的に当てはまるものではないかなと思います。この5つの要素と真剣に向き合うことができるかどうかが、貴方の人生を充実したものにするか、しないかを明確に隔てます。

本日の記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。

ポジティブ兄さん

フィフス・エレメントは古い映画ですが、名作なので観たことがない人は一度観てみてください。

それでは！