こんにちわ。ポジティブ兄さんです。
本日のテーマは「ニュースのデトックス」です。
QOLブログでは、生活の質（QOL）向上だけでなく、人生の質そのものを向上させるために役立つ考え方や行動を筆者の経験、書籍等で学んだ内容から私見を日々発信しています。
ニュースを見ていると知識人になったような錯覚を起こしますが、それは勘違いです。
知りたいことは自分でググって調べよう
それでは本題です。
ニュースのデトックスをしよう
明日から、ニュースを見るのをやめましょう。特にネットニュース。
テレビだと1日の中でいくつのニュース番組があるでしょうか。これらを何となく見ていたら何となく1日が終わってしまいます。
そして、ネットニュースはもっと時間を奪います。1つのニュース記事を読むと次から次へと関連記事へのリンクへと誘導されます。
また1時間、2時間かけてみたニュースのことを翌日覚えていますでしょうか。そして、それが貴方の人生にとって影響があるでしょうか。
ほぼ100％ないはずです。どこどこで事件があった。有名人が脱税した。など、興味がそそられるかもしれませんが、何度も言いますが貴方の人生に何の関係もありません。
むしろ無意味、無価値なニュースを見ていたら逆にあなたの人生にとって有害になるでしょう。
ニュース番組は、本質的な情報を伝えているとは限りません。視聴者にとってセンセーショナルで、インパクトのある内容になるように脚色していたり、偏った報道をしている可能性もあります。
情報は受け身ではなく、能動的に自分で取りに行くべきです。ググりましょう。
そして、ニュースのデトックスをしましょう。
手始めにニュースのアプリを持っている人はアンインストールしましょう。
今までニュースをみていた時間で何が出来るか考えてみてください。その浮いた時間で自分のやりたい事が出来ると思います。
読書や映画鑑賞、勉強、リラックスするために何もしない。何でもいいと思います。ニュースをダラダラとみているよりは。
いきなりニュースのデトックスなんて出来ないよ。という方は、まずはお試しで１週間ニュース断ちしてみてください。
きっと、充実した１週間になる事でしょう。
本日の内容が少しでも参考になれば嬉しいです。
それでは！
